最後更新時間： 2026 年 09 月 15 日
人類圖裡有個 60 號閘門，關鍵字是限制，而認知到限制，是「跨越限制」的第一步。
這個閘門就在我的紅黑北交點上。人類圖中，那個長得像耳機的符號就是北交點，代表靈魂此生的方向，是我們未來要前往的、需要你突破舒適圈的地方。如果你是人類圖新手，歡迎前往《人類圖是什麼？ 新手必看15個名詞解釋》
剛學人類圖那時候，看到這個閘門的關鍵字，我其實是很鬱悶的。
限制？我的未來難道要活在限制之中，鬱鬱寡歡嗎？
《玩心設計》一本遊戲設計理論的書
這個問題困擾了我兩三年，好像有點答案、有點樣子，卻又不著邊的感覺。直到最近我看了《玩心設計》（可以點擊進去看介紹！）這本書我才終於有了撥雲見日的感覺。題外話，這本書其實在我書櫃躺了六年呢。
作者陳威帆是 Fourdesire 創辦人，做過《記帳城市》《植物保姆》這些遊戲化 App。書裡有個概念我一直反覆思索：設計師給玩家的規則跟限制，剛好卡在玩家能力邊界上的時候，玩家就會被逼出創意。規則太少覺得沒成就，大家玩不起來，規則太多又會扼殺玩心。
好玩的遊戲，是能在限制中看見突破的可能性
要怎麼創造出讓人上癮的遊戲呢？首先，要提供適當的挑戰與規則限制，再來是回饋機制，獎勵要使人感到滿足且誘人。遊戲不能太難、太過簡單，太艱難的遊戲會讓人失去挑戰的動力，不想努力只想躺平；太簡單的遊戲使人沒有成就感，輕易就得到的東西不值得驕傲或珍惜。遊戲要剛剛好在困難的邊緣，讓挑戰者能看見突破的可能性，吸引人努力前進、主動產生尋求超越的態度。
在一定的規則與限制之內，我們擁有能夠自由創造與探索任何可能性、各種前往終點的選擇，這使我們在當中能更深刻體會自己的行動跟結果，甚至有可能突破限制，達到成長。把遊戲換成是人生中的事物，人們用「玩」的態度去體驗挑戰，甚至比較能夠承擔風險。
60號閘門，雖然是限制但不是懲罰
看了《玩心設計》，我馬上對應到人類圖 60 號閘門。原來「限制」不是用來懲罰你的，具象化來說，它其實是一個壓力鍋，把燉雞的材料丟進去，太多沒辦法裝進去、太少又不夠味，只有剛剛好的量，放在壓力鍋中，累積一段時間，出來就是香噴噴的雞湯！
給予限制，反而看見更多可能性
要說到在限制之內跨越限制，最好的例子就是我的朋友 Lucas。
他平時經營筆跡分析的個人品牌，主要的平台在 Instagram。他告訴我，日常要做一些 Reels 創作時，因為剪輯軟體大部分都要付費，對一個小資自雇者來說是一筆不小的開銷。他沒有訂閱，反而是想盡辦法在免費使用的額度內創作，把免費版能用的功能全部摸熟，一支一支剪出來，累積了不少 Reels。
有錢買付費軟體的人，容易養成「功能不夠就課金」的直覺，選擇一多，反而少了逼自己想辦法的機會。他沒有這個選項，只能把免費額度用到極致，結果累積出了就算課金也未必做得出來的影片數量。
所以剪輯軟體要花錢這件事，從來不是在限制他，是幫他把「課金就能解決」這個懶惰選項拿掉，達到不花錢也能做出影片的成果。
再舉另一個自媒體朋友的故事，Anny 她是一位營養師，由於每個月都會開放受眾預約諮詢時間，諮詢的軟體是 Zoom，Zoom 在免費額度內有提供 40 分鐘的使用限制，創業初期的她沒有太多資金，於是她就將會議時間都設定在 40 分鐘以內，盡量在這段時間內完成諮詢，如果時間超過，就會跟客戶重新再開一次 Zoom。這樣的做法除了省下訂閱費之外，也能讓客戶有賺到的感覺，因為原本表定 40 分鐘的諮詢，沒想到還能再繼續加碼諮詢呢！
限制從來不會消失，你能選擇的是怎麼看待它
回來談談 60 號閘門。困擾我兩三年的那些限制性信念，現在我終於能翻譯成另一種語言：限制剛好卡在你能力邊界上的時候，才是真正好玩的地方。如果你面對的事情，難度大概跟你的能力旗鼓相當，那就對了，接下來要做的不是逃離限制，是在裡面找出極限玩法。
當然不只 60 號閘門適用。任何跟結構、紀律、規則有關的通道或閘門，都可以套用這個邏輯去面對挑戰。
限制從來不會消失，問題只在於你的信念，是把它當成阻隔的限制，還是一道邊界線等著你發揮創意去突破。
下次，遇到有任何限制性的挑戰時，用「玩」的態度去面對就對了！
玩讓人們有探索世界的能力，讓人們更能夠擁抱風險，尋找生命中的各種可能。玩讓人們有好奇心，驅使人們勇於嘗試原本不敢嘗試的新事物。－－陳威帆《玩心設計》